A veces me acompaña, pero otras no.

        Sentía que se encontraba en lo más alto del mundo, donde nadie le podía ver y que la soledad era su ángel de la guarda, que a pesar de todo el sentimiento de culpa que fluía por su interior, mantenía una sonrisa sarcástica, acompañada de una mirada perdida frente a ese trozo de cristal polvoriento. De repente las cuatro paredes encogieron, el aire le faltaba, no sabía como escapar.

Un canto de sirena y una dulce mano le atraían hacia ese frágil ápice, siendo su única escapatoria; sin pensarlo dos veces, sin ver otra salida, se lanzo contra él, en busca de la calma.

         Borroso y ensangrentado, su último reflejo de la vida.

Fuente imagen google.

Incómodos a más no poder.

        Con esto de que nos encontramos en la etapa de la adolescencia, todos nosotros tenemos a un amigo inseparable sí, y como no, sin ninguna duda estoy hablando del acné, de los malditos granos que te atosigan la cara sin ningún motivo, y que te acomplejan en muchas ocasiones. Pues tranquilos, a continuación os voy a dar una serie de consejos para que podáis acabar con ellos:

1-      Aplicar, varias veces al día, la pulpa del aloe vera o zábila sobre los granos de acné.

2-      Exprimir un limón y de ese jugo se extrae una o dos gotas que deben ser colocados de forma directa sobre el o los granos.  Esta acción sólo se puede realizar de noche, ya que de día el jugo de limón puede manchar el cutis.

3-       Pelar un pepino y luego rallar o cortar en rebanadas muy finas y remojar en ron.  Aplicar sobre las áreas afectadas por 20 minutos.

4-      Frotar con ajo crudo varias veces al día sobre el área del rostro donde está ubicado el acné.   El ajo, además, ayuda a despejar la piel de puntos negros.

5-      Lavar la cara antes de dormir y aplicar luego sobre las espinillas un poco de pasta de diente. Dejar puesto durante la noche y lavar a la mañana siguiente el rostro para retirar los residuos de la pasta.

         Y una advertencia, para evitar que salgan más granos no te exfolies, tener cuidado con los productos grasosos y tomar muchas frutas y verduras.

Fuente bibliográfica: http://www.remediospopulares.com/acne.html 

Fuente imagen google.

Un paseo por el "paraíso".

        En muchas ocasiones, solemos hacernos la pregunta de: ¿Qué nos quedará ya por ver? Con esta cuestión hacemos alusión a que cada vez, los nuevos inventos nos sorprenden más. Pues bien, aquí vengo yo, para hacerlo hoy un poquito.

      Normalmente, cuando se sale de fiesta, muchas son las personas a las que se les va la mano ingiriendo alcohol, y al día siguiente se encuentran con un malestar tremendo por culpa de la llamada resaca. Pues bien, la resaca ya es pasado con el nuevo autobús para fiestas, sí, sí, como oyes, AUTOBUS.

         Por ahora, solo está presente en las vegas, y lo llaman el Paraíso de la resaca. En el interior de este vehículo se encuentra un  doctor, quien suministra una solución salina por vía intravenosa en el brazo, y así contrarresta el efecto del alcohol y ¡ZAS! Fuera la resaca. Al día siguiente nos encontramos en perfectas condiciones, si quieren juzgar  ustedes mismos el funcionamiento de este automóvil, daros una fiesta por Las Vegas y cuéntanos que tal.

Fuente bibliográfica: http://www.laflecha.net/canales/curiosidades/noticias/un-autobus-para-aliviar-la-resaca/

Fuente imagen google.

Los segundos, en ocasiones, son cruciales.

   Por casualidades de la vida, tras estudiar mi carrera, me han destinado a dar charlas de primeros auxilios y situaciones hipotéticas cotidianas, en los institutos de mi comarca. Para el IES FRANCISCO DE LOS RIOS, he decidido presentar las siguientes cuestiones:

-¿Qué hacer si nos pica una ortiga?

       Varias son tus opciones, puedes untarte vinagre, ya que este actúa como un antiestamínico o también untarte tu propia saliva, tiene propiedades curativas. También puedes enfriar la zona con hielo o agua, o si tienes a mano aloe vera, úntatela. 

-¿Qué hacer si padeces gastroenteritis?

      Sobre todo debes de beber mucha agua, porque es muy importante mantenerse hidratado. Además se ha de mantener una dieta suave durante toda la duración de la enfermedad, tomar alimentos blandos como cereales, pan, patatas, plátanos, verduras, etc. y evitar los alimentos picantes o grasosos.

-¿Qué hacer si padecemos hipo?

    Si padeces hipo, varios son los trucos que puedes realizar para evitarlos, algunos de estos son:

-Ingerir una cucharadita de azúcar normal seca.

- Asustar ligeramente a la persona que tiene el hipo.

- Tomar un vaso de agua de un solo trago.

-¿Qué hacer si nos encontramos en la carretera un accidente?

      Aplicar la técnica PAS: proteger, avisar y socorrer.

1)    Proteger para:

-          No lesionarnos nosotros como rescatadores

-          No agravar las lesiones de las víctimas o producirles lesiones nuevas.

-          No ocasionar nuevos heridos.

Señalizarnos con el chaleco y triángulos de emergencia.

2)    Alertar:

Una vez que nos hemos protegido y hemos asegurado la zona de nuevos accidentes, tenemos que alertar a los servicios de emergencias. Es importante que cuando llamemos demos la mayor cantidad de información posible, para que nos envíen el recurso más apropiado.

3)    Socorrer: Dependiendo de si están conscientes o no, de si respiran o no, tendrás que tomar unas medidas u otras, pero nunca mover al paciente. Para saber las medidas que debes de adoptar y más información sobre cómo actuar, pincha aquí.

¿Qué hacer si alguien se atraganta?

       Debes de realizar la maniobra de Heimlich, que consiste en coger a la persona  afectada colocándonos por atrás, y rodeándola con nuestros brazos. El puño de la mano derecha sobre el epigastrio (boca del estómago) con la mano izquierda se coge el puño colocado anteriormente y se hace un movimiento hacia atrás y hacia arriba.

       En caso de que el paciente sea un niño pequeño, se coloca al niño, que es un lactante, sobre el brazo izquierdo poniéndolo boca abajo, con nuestra mano sujetamos su boca y su cabeza, y se pone en posición oblicua y se le dan golpes secos a nivel interescapular.

       En las embarazadas u obesos, no se aplica la maniobra de Heimlich, sino que se tumba a la persona en el suelo y se le aplican compresiones sobre el centro del pecho, como en el masaje cardiaco, hasta que expulse el objeto que le obstruye la vía respiratoria.

Fuente imagen google.

Fuente bibliográfica: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000252.htm

 http://adelgazarte.net/420-dieta-gastroenteritis-dieta-y-tratamiento-efectivo-de-la-gastroenteritis-bacteriana-y-viral.html

http://www.remediospopulares.com/hipo.html 

http://www.cometelasopa.com/pasos-fundamentales-para-actuar-en-accidentes-de-trafico/

http://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070421114530AAh4126

http://www.botanical-online.com/lesortigues12castella.htm

Para la maniobra de Heimlich, fuente de información Fernando Aguilar, enfermero de Urgencias, del Hospital de Montilla.

Seis.

      A menudo, nos quejamos del mundo en el que vivimos, pero en el fondo sabemos que somos personas con suerte, ya no solo por tener unas condiciones dignas para vivir, sino que gozamos de una salud estable, por eso cuando vemos caso como el de el niño paquistaní con 6 piernas, nos damos cuenta de lo afortunados que somos.

      Dicho bebe, nació con 6 piernas, y el cual se encuentra en espera para que los médicos intenten subsanar su mutación, que según los especialistas creen que se ha producido por la profesión del padre, que trabaja con aparatos de rayos X, lo cual produce unas radiaciones enormes que han  podido hacer mutar a su esperma.

       Los especialistas afirman que la condición del bebé se debe a la presencia de un gemelo siamés, uno de los bebés no estaba completamente desarrollado lo que formó esta estructura física en el otro.

     En breve se le realizará la operación y espero que tenga éxito a pesar de ser muy complicada.

Fuente imagen google.

Fuente bibliográfica: http://www.planetacurioso.com/2012/04/16/medicos-luchan-para-salvar-a-bebe-que-nacio-con-seis-pies/#more-22471

No es oro todo lo que reluce.

        Uno de los mayores éxitos de los últimos meses ha sido la canción “Ai se eu te pego” de Michel Teló, pero claro, eso pensábamos todos, que era de él, pero tras la denuncia de nueve estudiantes que han reclamado que son las autoras de la canción del momento. Al parecer, estas chicas veranearon en Disneyworld y compusieron el tema. Tres de estas jóvenes han sido reconocidas por los propietarios de la canción como las co-autoras. Pero el asunto se llevará a los tribunales. De momento, el juez ha bloqueado el acceso a las ganancias. Si las estudiantes ganan tendrán derecho a una parte de los beneficios.

       Por tanto, yo os hago la pregunta, ¿Merece la pena perder la dignidad de alguien por hacerse famoso, para luego quedar por los suelos?

      También un hecho curioso, que demuestra la fama que ha tenido esta canción es la procesión de Murcia, que ha meneado al Cristo de su cofradía al song de la melodía, si no se lo creen, a continuación se lo muestro.

 Fuente bibliográfica: http://entretenimiento.starmedia.com/escandalos/michel-telo-acusado-plagio-por-cancion-ai-eu-te-pego.html

Fuente video youtube.

Fácil y sencillo.

A continuación les voy a mostrar 5 consejos para prevenir los dolores de espalda y 5 hábitos, son sencillos de realizar, espero que les sirvan de ayuda.
1 – De espaldas, una pierna extendida y la otra doblada. Contraer los abdominales, presionar la zona lumbar contra el suelo, doblando la pierna sobre el pecho; volver a la posición de partida.
Durante 2 tandas de 20 series cada una.

2- De espaldas, las rodillas dobladas. Contraer los abdominales, presionar la zona lumbar contra el suelo, doblar ambas rodillas sobre el pecho; volver a la posición inicial.
Durante 2 tandas de 15 series cada una.

3- A gatas. Doblar una rodilla sobre el pecho, encorvando mucho la espalda; extender la pierna hacia atrás, tirando de la punta de los dedos del pie, como si fueses a tocar el suelo; volver a la posición inicial.
Durante 2 tantas de 12 series cada uno.

4- Boca abajo, los brazos extendidos hacia delante, en prolongación del cuerpo. Levantar simultáneamente un brazo extendido y la pierna opuesta.
Durante 3 tandas de 10 series cada una

5- Boca abajo, las piernas extendidas, las manos bajo la frente. Alargar la pierna (como para alejar algo con el pie), después encoger la pierna hacia el cuerpo, sin doblar la rodilla.
Durante 2 tandas de 20 series cada una

1-      Al barrer y fregar el suelo, asegúrese de que la longitud de la escoba o fregona es suficiente como para que alcance el suelo sin que se incline. Las manos deben poder sujetar la escoba manteniéndose entre la altura de su pecho y la de su cadera. Al barrer mueva la escoba lo más cerca posible de sus pies y hágalo tan solo por el movimiento de los brazos, sin seguirlos con la cintura, asegurándose de que su columna vertebral se mantiene constantemente vertical y no inclinada.

2-      Al limpiar los cristales y alicatados, cuando use su mano derecha adelante el pie derecho y retrase el izquierdo, apoye la mano izquierda sobre el marco de la ventana a la altura de su hombro y utilice la derecha para limpiar. Para limpiar por encima de su nivel, súbase a una escalera u objeto.

3-      Al planchar, la tabla de planchar debe ser relativamente alta, llegando hasta la altura del ombligo o ligeramente por encima. Si está de pie, mantenga un pie en alto y apoyado sobre un objeto o reposapiés y alterne un pie tras otro.

4-      Si tiene que buscar enseres de cocina en armarios colocados al ras del suelo, debe de ponerse de cuclillas frente al armario, si sus rodillas se lo permiten y no va a tardar mucho. Si lo hace así mantenga los pies relativamente separados para mejorar su estabilidad y, eventualmente, apoye una de las manos sobre la encimera o bien, arrodíllese frente al armario apoyando sus nalgas en sus talones o manteniendo el apoyo de una de las manos en la encimera.

5-      Acoplar la espalda al respaldo. La postura necesita ser firme manteniendo la espalda recta sin deslizarse por el asiento ni reclinarse hacia el frente.

Fuente imagen google.
Fuente bibliográfica: Doctora Antonia Medina, que ejecuta su profesión en el centro médico privado de la localidad de Fernán- Núñez.

Oh la-la!

París es mi ciudad elegida, por una sencilla razón es una de las más bellas del mundo a mí parecer, y la cual tras moverme por sus calles me ha embelesado. Espero que disfrutéis, como lo hice yo en su tiempo.


http://www.youtube.com/watch?v=-9IBzDKtLeQ&feature=youtu.be